Jak pamiętać o nawodnieniu?

Choć nawodnienie to kluczowa kwestia dla naszego życia i dobrego samopoczucia, wiele osób wciąż o tym zapomina i w ciągu dnia wypija znacząco za mało wody. Jak pamiętać o nawodnieniu?

więcej

Od kiedy zacząć podawać dziecku wodę?

W życiu dorosłego człowieka woda jest niezastąpiona i może mieć wpływ na większość czynności naszego organizmu. Jednak w pierwszych miesiącach …

więcej

Czym różni się woda mineralna od filtrowanej?

Coraz bardziej popularne staje się picie wody z kranu. Choć woda w kranie poddawana jest wszystkim możliwym kontrolom sanepidu, do naszego domu …

więcej

Jaką wodę powinny pić zwierzęta?

Większość z nas pewnie zwykle nie zastanawia się podając wodę swojemu zwierzakowi i wybiera tę, która jest w naszym kranie. Czy jednak jest ona w …

więcej

Co dodać do wody aby miała smak?

Woda sama w sobie nie ma smaku. Dlatego wielu z nas po prostu nie lubi jej pić. Nawadnianie organizmu jest jednak konieczne do prawidłowego …

więcej

Woda z cytryną na czczo - dlaczego warto ją pić?

Coraz częściej słyszy się o tym, że szklanka wody z cytryną wypita każdego ranka może mieć niesamowity wpływ na nasz organizm. Czy naprawdę tak …

więcej

Czy woda mineralna jest elektrolitem?

Po sylwestrowej nocy pełnej zabawy przyda nam się dobra dawka elektrolitów. Czy musimy jednak sięgać po te z apteki? Bardzo możliwe, że wystarczy …

więcej

Czy faktycznie woda, która znajduje się w butelce pochodzi ze źródła mającego swój początek w górach?

Wszystko zależy od marki, którą wybieramy. Niektóre wody dostępne na półkach sklepowych to prawdziwe wody mineralne pochodzące ze źródeł znajdujących się głęboko pod ziemią. Te wody zawierają mnóstwo minerałów i są oczyszczane i przygotowywane w jak najbardziej naturalny sposób.

więcej

Wpływ picia wody na cerę

Za pewno nie zdajesz sobie sprawy z tego, że picie odpowiedniej ilości wody ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na wygląd. Odpowiednie nawodnienie zwiększa ukrwienie naszej skóry co powiększa jej nawodnienie o nawet kilkanaście procent. Cera staje się dzięki temu bardziej jędrna i elastyczna. Pomaga to w wyeliminowaniu zmarszczek, przebarwień, ale także trądziku i wszelkiego rodzaju niechcianych wyprysków.

więcej

Pamiętaj, że już niewielkie odwodnienie może skutkować złym samopoczuciem, spadkiem sił, bólami głowy i apatią. Dlatego zawsze miej wodę pod ręką i korzystaj z niej w każdej możliwej chwili.

Wciąż próbujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie udaje ci się? Coś ciągle stoi ci na przeszkodzie? Być może jest nią zbyt mała ilość wody w twoim organizmie.

Lekarze i naukowcy zgodnie twierdzą, że aby móc poprawnie funkcjonować, powinniśmy wypijać co najmniej 2 litry wody w ciągu dnia. Nawodnienie ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Okazuje się, że woda ma też niemałe znaczenie w sprawie naszego metabolizmu.
Naukowo udowodnione jest, że woda przyspiesza przemianę materii, a to pomaga nam schudnąć. Jak to działa? Nasz organizm wykorzystują energię pobraną z jedzenia na ogrzanie wypitego przez nas płynu, a tym sposobem metabolizm przyspiesza.

więcej

ilość wyświetleń: 666