Menu Zamknij

Czy woda gazowana jest zdrowa

Napoje gazowana w dużych ilościach negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Wynika to jednak z ich sporej zawartości cukru czy barwników, a nie z samego faktu gazowania. Czy woda gazowa jest zatem zdrowa?

Badania wskazują, że w niektórych przypadkach woda gazowana może być nawet bardziej wskazana niż zwykła. Woda gazowana może przynieść pozytywne efekty w leczeniu nadkwasoty żołądka, zaburzeniach funkcjonowania jelit czy infekcjach dróg moczowych. Sam dwutlenek węgla pomaga we wchłanianiu magnezu i wapnia. Co więcej, bąbelki ułatwiają walkę z niestrawnością i zaparciami.

Nie oznacza to jednak, że możemy całkowicie zrezygnować z niegazowanej wody. Nadmierne ilości gazu mogą doprowadzić do wzdęć i rozpychania jelit, a więc pijmy wodę gazowaną z umiarem.